土曜クラス、瞑想会開始します！
土曜クラスのメンバーさんからありがたいリクエストをいただき、 …
春の身体
草花が息づいて樹木がぐんぐん伸びていく春。このエネルギーをお …
本日の上河内クラス
「太陽礼拝って、どのヨガの先生もだいたいやるけど、そもそもど …
瞑想は個ではなくワンネスになる
皆とヨーガをするのが好きです。 知覚をぐるっと自分の側に向け …
ヨーガは足しも引きもしない
ヨーガをするとフラットに、あるがままに戻ることができて、その …