「太陽礼拝って、どのヨガの先生もだいたいやるけど、そもそもどんな効果があるんですか？」
「チャクラって私、良くわからないんですけど、みんなわかってるの？前の先生の所では恥ずかしくて聞けなかったけど、ここなら聞けるからなんでも聞いちゃう」
今日の上河内クラスでの会話のひとコマ。
愛の花咲くヨーガ教室では、短い時間ですができるだけ生徒さんにアウトプットしていただく機会を作っています。
言葉にすることで自覚できたり、ヨーガで得た感覚を確かなものにできたりはもちろんのこと、 誰かの体調の悩みが、誰かの「私だけじゃないんだ」になったり、 誰かの質問が、誰かの「そうだったのか～」になったり。
私だけでは差し出せないものを、お互いが意図せず与えあえるというおまけがあるから。
なので、生徒さんが率直にいろいろ話してくだると嬉しいです。
なにより、大好きなことを一緒にやってくれる仲間がいることは本当に嬉しいな～と、教室が終わるたびに思います。
今日もありがとうございました