「私はこんなもん」をかる～く超えるのは
知らず知らずのうちに自分で作った「私はここまで」の制限枠なん …
旅の途中
今朝、おにーちゃんから、旅の途中で撮った一枚の写真が送られて …
お寺ヨーガ9歳になりました
５月はお寺ヨーガの誕生日。 9年間、お寺のKちゃんが毎回書き …
時には機嫌をとらずに、ただ静かに観るだけもいいよ
不快な状況、不機嫌な気分、続くもやもや。 居心地が悪いからつ …
４月の瞑想研究会のテーマ「仙骨がわかれば腰が変わる！」腰痛持ちの方にもおススメ」
ヨーガをする方々にはおなじみ「仙骨」。普段のレッスンでも頻繁 …
ヨーガによって引き出される美しさ
ヨーガをした後の皆さんのお顔はいつもピッカピカに輝いています …
春の身体 大掃除は終わりましたか？
今年は２月から気温のアップダウンや、季節外れの雪、雷など、激 …
雨あがりのホスタ
今朝は、我が家のホスタに妖精さんが遊びに来てたみたいです
土曜クラス、瞑想会開始します！
土曜クラスのメンバーさんからありがたいリクエストをいただき、 …
春の身体
草花が息づいて樹木がぐんぐん伸びていく春。このエネルギーをお …